Novi Aprilita

21 Mar 2017

Terima kasih kepada guru kami Ashin Kheminda, yang telah membimbing kami dalam pelatihan meditasi anapanasati selama pabbaja berlangsung. dengan mengikuti pabbaja ini saya sekarang lebih termotivasi untuk melakukan meditasi dirumah, untuk melihat batin kedalam. sebelumnya meditasi menjadi sangat sulit buat saya krn batin masih memancar keluar melihat aktivitas panca indra. dengan mengikuti saran beliau dgn metode KRL ( kendurkan, rilex, lepaskan) dan hanya fokus thd nafas masuk dan nafas keluar, meditasi menjadi aktivitas rutin yg sy lakukan dlm kehidupan sehari2.

Terima kasih juga sy ucapkan kepada semua panitia, yang telah dengan tulus dan sabar melayani kami semua peserta pabbaja. Terima kasih juga kepada pak indra, dokter yutanti, pak kun, dan sita yang telah banyak membantu saya selama di mega mendung.

Posting Serupa